【痛み止め】健康にリスクをもたらす５つの薬と予防策についてお伝えします

痛み止め（NSAIDs）は長期使用で腎機能低下や胃腸障害のリスクが約20%増加します。コレステロール薬（スタチン）も筋肉痛や疲労感の副作用があります。

睡眠薬（ゾルピデム）は依存症や高齢者の転倒リスクが400倍以上に高まることも。糖尿病薬（SGLT2阻害薬）は尿路感染症や脱水症状を、胃酸抑制薬（PPI）は感染症や栄養吸収不良を起こす可能性があります。

薬に頼る前に、ストレッチや温熱療法、オメガ3を含む魚の摂取、就寝環境の改善、低GI食品中心の食事、脂っこい食べ物を控えるなどの生活改善を試しましょう。

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「できなくなったことを再びできるように」

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