インピンジメント症候群ってなに！？症状を聞いたら、あなたにも心当たりがあるかもしれません！

インピンジメント症候群ってなに！？症状を聞いたら、あなたにも心当たりがあるかもしれません！

今回の動画は、インピンジメント症候群というあまり聞き馴染みの無い病気についてですが、どのような病気であるかをDr.サカモトが詳しく説明されています。肩関節の痛みなどでお困りの方は、是非ご覧ください！！
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インピンジメントとは「衝撃」「衝突」「挟まる」の意味があります！
肩の中で、「衝撃」「衝突」「挟まる」現象が起きるのが、このインピンジメント症候群です。

肩の中で、どのようなことが起きるのかを解説します！

インピンジメント症候群

肩周りの腱板という筋肉が、骨に当たり、突っ掛かり・挟まったりすることで、痛みが起こり、肩をうまく動かせなくなる症状です。

【肩の腱板の役割について】

腕を上げる時の初動動作時に使われます。
外転40°（腕を外側から上へ上げる動き）の範囲で腱板は使われます。
→腕を上げるときに、上腕骨と肩峰の間に、腱板の一部や肩峰下滑液包などが挟み込まれ、これらの状態が繰り返し発生することで炎症が起こります。
→さらに進行すると、「腱板の部分断裂」や「肩峰下に骨のトゲ（骨棘）」ができてしまい、痛みの慢性化につながります。

【インピンジメント症候群になりやすい条件】

• ・スポーツ活動で多く発生
  →肩を酷使するスポーツ。特に、野球・テニス・バトミントン・バレー・ゴルフなど
• ・日常生活動作で注意が必要
  →腕を振る・肩を使うことが多い仕事や、高いところへ荷物を上げ下げする動作（洗濯物を干す動作など）
• ・加齢
  年齢を重ねると、骨や関節が脆くなっていきます。すると、骨のトゲ（骨棘）ができやすくなり、腕の上げ下げでインピンジメントが起こります。

インピンジメント症候群の治療

• ・痛みを感じる場合、痛みが出る動きをしない（安静）
• ・薬物療法、注射、ヒアルロン酸などの対症療法
• ・ストレッチやリハビリなど身体のケア
• →改善が見られない場合、関節鏡手術の適応となります。

肩の痛みや違和感を感じたら、受診をお勧めします。
肩を動かす前後にストレッチなどを行い、症状の発生を予防する意識が大切です！！

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