1分間の運動で病気リスクを半減！シニア世代にもおすすめの短時間で健康リスクを軽減する方法についてお話します！
公開日：2025.01.06長生きするためには、どの運動が一番効果的？
最近アメリカで行った27万人以上の高齢者を対象ちすた研究結果で明らかになった【運動TOP３】をお話しています。驚きの結果とは！？ぜひご覧ください。
「できなくなったことを再びできるように」
笑顔を取り戻していただくために、 今後もみなさんの健康につながる情報を発信していきます。
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