脂肪肝改善の秘密！肝臓を若返らせる7つの食べ物を紹介します

こんにちは、Dr坂本です。お酒が好きな方、健康が気になり始めた方も多いのではないでしょうか？脂肪肝改善の秘密・・・肝臓を若返せる食べ物について、知りたくありませんか？

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、痛みを感じる神経がないため、病気が進行していても症状が出にくいんです。

肝臓の健康を守るには、ビタミンとミネラルが豊富な野菜、キノコ、海藻類、そして良質なタンパク質を含む魚介類、肉類、大豆製品が効果的です。

一方、ベーコンやウインナーなどの加工品は塩分や脂質が多いので注意が必要です。

毎日の食事に、副菜を1品でも取り入れることから始めてみませんか？詳しくはぜひ動画をご覧ください。

「できなくなったことを再びできるように」

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