健康を守るために欠かせない！マグネシウムの隠れた効果と摂取法

マグネシウムが不足すると、高血圧や不整脈のリスクが高まる！？

なぜ「マグネシウム」が体に必要なのか？どうやって摂取すればよい？そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃると思います。

実は、認知症予防や糖尿病の予防に欠かせない大切なマグネシウム。

マグネシウムが健康にいい３つの理由とその効果、さらに効果的な摂取方法について、Drサカモトが解説しています！

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