蜜柑を食べよう🍊
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本日は風邪予防にオススメの果物をご紹介致します⛄️
それは、みかんです！🍊
冬は蜜柑が美味しい季節ですよね。蜜柑はビタミンCがたっぷり含まれている風邪予防にピッタリの果物です。
また、メラニンの過剰な生成を制御してくれるので美肌に導く力がございます✨
蜜柑の食物繊維は腸内環境を整えて健やかな肌をサポートしてくれます。
ビタミンCには他にもメリットが沢山あり、抗酸化作用や体の免疫機能を高める働きがあるので、美味しく風邪に負けない身体作りをする事ができます。
蜜柑はそのまま食べても美味しいですが、寒い冬には蜜柑のホットジュースがオススメです！
蜜柑を弱火で焼いて果汁を搾り、生姜汁を少し加えて完成です♪
ビタミンCや抗ウイルス作用と生姜の免疫力アップで最適な飲み物です。
皆さまも是非、蜜柑を食べて健康な身体で冬を乗り切りましょう🍊
