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【お知らせ】『アンチエイジングフェア2022』のトークショーに坂本理事長が出演します

【お知らせ】 来る11/19（土）、東京お台場フジテレビにて4年振りに開催される『アンチエイジングフェア2022』のトークショーに、当リペアセルクリニックの坂本貞範理事長が出演いたします！ 再生医療専門のクリニックとして多くの経験と実績、日本トップクラスの患者数を有している坂本 理事長に、この度は光栄なことに、その知見を請われてご依頼をいただきました。 サイエンスホールディングスの青山会長と、大阪大学の森下教授とのトークショーです。 トーク内容は、「再生医療とアンチエイジング」についてです。   【日時】　2022/11/19（土） 【時間】　10：15～11：00 【場所】　お台場フジテレビ社内、22Fフォーラム特設ステージ 【入場料】無料     トークショーの他、アンチエイジングに関するさまざまな会社のブースや体験イベント、必ず当たる抽選会もあるようです。 アンチエイジングにご興味ある方はぜひご来場ください。 詳細につきましては、以下をクリックしてご覧ください。 ▶アンチエイジングフェア2022inお台場

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今年は11月17日がボジョレー・ヌーボ解禁日

秋も深まってきましたが、今年は11月17日がボジョレー・ヌーボ解禁日ですね🍷 ボジョレー・ヌーヴォー🍷とはフランスのボジョレー地区フランスで造られる新酒のことです。 なぜ日本でボジョレー・ヌーボが話題になるようになったかと言うと、本番フランスよりも日本の方が解禁されるのが早いということで注目されるようになったそうです😊 ところでこのワインですが、アルコールと水以外のほとんどがポリフェノールなのです。ポリフェノールは代表的なものにタンニン、アントシアニン、レスベラトロール、プロシアニジンなどがあり、これらの成分はブドウの果梗、種、果皮に多く含まれています。 ポリフェノールといえば健康成分として有名ではありますが、どのような効果があるかというと、血管内のコレステロールプラークを抑制する働きがあることから心臓❤️に良いと言われています。他にも血栓症予防や抗がん作用、認知症予防になることも報告されているそうです。 秋の夜長にワインで素敵な時間🌙を過ごし、健康にもなれるのは素晴らしいですよね。ただご存知の通りワインにはアルコールが含まれていますので、健康のためには飲み過ぎに注意することも必要ですね😋

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コウヨウとモミジの違いって？

皆様こんにちは☺️ だんだんと気温が下がり、もうすぐ紅葉シーズンですね🍁 秋に紅葉を鑑賞することを紅葉狩りと言いますが、「コウヨウ」と「モミジ」それぞれの意味をご存知でしょうか？ ・紅葉「コウヨウ」は秋の野山に木々(落葉樹)が冬に備えて落葉🍂する前に紅や黄色に葉の色が変わること、変わった状態を総称して言います。 ・紅葉「モミジ」は紅葉(こうよう)の中でひときわ紅色が目立つ(黄葉ではなく)カエデ🍁の仲間を総称して言います。 紅葉は、最低気温が8度を下回ると色づきが始まり、5度になると色づきが美しくなるようです✨ 今年は暖かい日が長く続いた為、関西では11月中旬～12月上旬に見頃になる所が多いようです😊 秋といえば食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋など秋と結びつく言葉はたくさんありますが、合わせて紅葉も楽しみましょう🌰🐿

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玄米の効果について

皆様こんにちは🍀 まだ日中は残暑が続いておりますが いかがお過ごしでしょうか☀️ 今回は玄米について皆様にお話したいと思います。 最近ダイエットをするなら白米よりも玄米が良いと聞いたことはありませんか？ そもそも玄米とは稲の実からもみ殻を取り除いたものをいいます。 ぬか層と胚芽がそのまま残ったお米のことです。 ちなみに白米は精米することで、もみ殻、ぬか層、胚芽を取り除いたお米のことをいいます🍚 栄養価でいうと玄米の方が断然高いです✨ では、玄米と白米の違いについてお話していきます⭐️ ①糖質 カロリーはそこまで変わらないのですが、糖質が白米よりも少ないためダイエットには効果的です✨ ②食物繊維 玄米は食物繊維が豊富であり、便秘を改善する効果があります✨しかし食べすぎると下痢の原因にもなるため注意が必要です⚠️ ③ビタミンB1 ビタミンB1が白米より豊富に入っているため、代謝を助け、体調を整え、身体を疲れにくくする効果があります💪 ④ミネラル 玄米はミネラルが豊富であり、丈夫な歯や骨を作り、血液を綺麗にする効果があります✨ このようにさまざまなメリットがある玄米食を日々の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか🍀

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青空を見上げると・・

皆さんこんにちは😌 暑い夏も終わり涼しく過ごしやすい時期になってきましたね🍀 外に出られる機会が多くなった方も多いのではないでしょうか？🌸 皆さんは青空を見上げることはありますか？🌈 いつも何気なく私たちの生活の中にある空。 空を見ることで様々な効果があるんです☀️🌥 ①空を見ると元気になる💪 空を見るということは顔や目線が上を向くので姿勢が良くなります。 私たちの心と体は関わり合いつながっている為、空を見ると元気になると言われています⭐️ ②視力の回復💪 パソコンやスマホ、テレビなどを近くで見ていると目の筋肉が緊張して凝り固まった状態になってしまいます。 遠くの空や雲、星などを見ることで目の筋肉が緩み目の疲れが取れる効果もあると言われています😊 ③リラックスができる🌸 色彩学では青色には鎮静効果があると言われています。心を落ち着かせ、穏やかにする効果も高く、興奮を抑える効果も期待できるそうです😌 他にも青色は食欲がなくなる色ということからダイエット効果もあると言われています👍 忙しい日々で疲れている時 うまく行かない時 落ち込んでいる時 そんな時こそ空を見上げてみてはどうですか？🌥🌈 何かほっと一息つけるかもしれません🍀🌸 これからは秋空ですね⭐️ 紅葉やイチョウの葉と一緒に 秋空を楽しむのもいかがでしょうか？😊

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舌からわかる健康状態

みなさんこんにちは！ まだまだ暑さがありますがら夏バテされていませんか？ 毎日検温をされているかと思いますが、健康状態を確認される際は 舌も併せてみてみられるとさらに健康状態が分かるのでオススメですよ！ しらべてみると、、、 東洋医学では診察の中で、舌診もされているようです！ 舌は全身状態が良く現れる場所のようです。 ☆口の中の粘膜は再生の速度が速く、わずかな全身状態の変化も現れやすい！ ☆舌の粘膜は、血液が運んでくれる栄養状態・血行状態を反映する為 栄養不良や血行不良だと粘膜の再生が遅くなります。 また、舌の上にある白っぽい苔についても気になり調べてみました。 ☆舌苔は胃腸などの消化機能が弱ると長くなったり量が増えるため、消化機能の調子を現します。 ☆舌苔の内部には細菌が定着しているようです！！ また、全身の熱の状態や口の乾燥具合で変化します！ 舌苔の色や量は全身状態に関係している為 毎日の歯磨きをされる際、鏡をみてご自身の舌もチェックしてみてはいかがでしょうか？

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「ととのう」とは、どういうこと？

最近よく耳にする『ととのう』 をご存知でしょうか？ サウナに入り、体を芯から温め発汗を促し 水風呂で一気に体温を下げ そのまま外気浴を行う、、 これを3回ほど行うと、全身の力が抜け、じんわりと心地よい体感を味わうことができます！ これは、急激な温度変化により 身体を活発にさせる交感神経と リラックスした状態に働く副交感神経が どちらも優位になる為に、起こる状態なんだそうです。 ただ、危険も隣り合わせです！ 血管の縮小がかなりのスピードで行われますので、高血圧や糖尿病を患っている方には充分に注意が必要です！！ ぬるめのお湯に、香りを楽しめる入浴剤を入れて5〜10分程、入浴するだけでも とってもリラックス出来ますよ♫ ぜひ無理のない範囲で 『ととのう』を行ってみてくださいね！

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光化学スモッグとは、発生時の対応方法と注意点

光化学スモッグとは、発生時の対応方法と注意点 最近ニュースやネットで「光化学スモッグ注意報」を目にする機会があります👀 皆さん「光化学スモッグ」をご存じですか❓ 毎日暑い日が続き、紫外線も本格的に強くなって来ていますね。 このように気温が高く、風🍃も弱い状態が続くと「光化学スモッグ」が発生しやすくなります。 光化学スモッグとは...❓ 簡単に言うと大気汚染の事を言うそうです。 自動車🚗の排気ガスや工場🏭の排煙には大気汚染物質が含まれており、ここに紫外線が当たると反応が起き光化学スモッグの原因物質が発生します。 この原因物質の濃度が上昇すると空気にモヤがかかったような状態になり、これを「光化学スモッグ」と言います。光化学スモッグが発生すると目がチカチカしたり、喉の痛み、頭痛を引き起こすなど人体に悪い影響を与えるため注意が必要です🙅‍♀️ 🌸発生時の対応方法🌸 ①屋外にいる時や運動を行っている場合には、可能な限り運動を中止して屋内へ入るようにして下さい。 ②屋内にいる場合、風の向きを考慮し、必要時窓やカーテンを閉めるようにして下さい。 ③目や喉の痛み、咳などの症状が出た場合、目を洗ったりうがいをするなどして下さい。 ⚠️注意報発令⚠️の情報は各自治体のHPや、環境省の「大気汚染物質広域監視システム」のページでご覧になる事が出来ますので、是非ご参考にしてみて下さい💁‍♀

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DHAとEPAとは？🐟🐟🐟

DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は必須脂肪酸の一種で、人の体内ではほとんど作ることができないため、積極的に食事で摂取することが推奨されています。 イワシ、サバ、アジなどの脂の乗った青魚に多く含まれています。 エゴマ油や亜麻仁油と同じオメガ3系脂肪酸に分類され、血液をサラサラにして中性脂肪やコレステロール値を下げる働きがあります。その結果、脳血管障害や虚血性心疾患などの予防に効果があります。 他にも抗炎症作用や抗アレルギー作用、精神安定効果、眼精疲労抑制効果、肌の潤い効果なども期待できます。 EPAは医薬品として動脈硬化の治療に用いられており、脳梗塞や心筋梗塞などの血栓予防に効果が期待されます。その反面、血液が固まりにくくなるため、出血が止まりにくくなってしまいます。 脂肪採取などの出血を伴う処置の前には医師と相談して内服を中止する必要があります。内服されている方はご相談ください。

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【告知】Amazonから「再生医療」の電子書籍が出版されます

告知 リペアセルクリニックの理事長、坂本貞範医師が「再生医療」に関する電子書籍をAmazonより、出版致します。 リペアセルクリニックでは、これまで数千を超える症例を積みかさね、多くの患者さんの笑顔を拝見することができました。。 再生医療は、一般の医院やクリニックはもちろん、病院でも受けることができない特別な先端医療です。厚生労働省で認められた医療機関でしか実施することができません。 そこで、再生医療のすばらしさを多くの方に知って頂き、もしご自身やご家族の方がお身体のお悩みをお持ちならご参考にしていただきたく「Amazon Kindle」を利用して電子書籍を出版させていただくことになりました。 今回は「人工関節の手術を受ける前に知っておきたい」と題して再生医療で「変形性膝関節症」「半月板損傷」を治療する方法を実際の症例報告と、再生医療を見極める一番大切なことを記しています。 ぜひ、ご覧いただき、再生医療のご理解と合わせて、ご自身への適応などのご不明点があれば、以下よりお電話やメールでご相談いただけます。 ▼Amazon サイトへ https://amzn.to/3a2R7nm 無料電話相談：0120-706-313　（10:00~18:00） メールでのご相談：https://fuelcells.org/mail/ 人工関節の手術を受ける前に知っておきたい 再生医療: ～独自メソッドと高い培養技術で数多くの人を笑顔にした～ Kindle版　 Amazon サイトへ   ▼クリックで拡大します  

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ビタミンB群で栄養補給をして熱中症に備えましょう

ビタミンB群で栄養補給をして熱中症に備えましょう 皆様こんにちは☺️ 梅雨も明け、夏本番になってきましたね🌻 今年の夏は平年より気温が高くなると予想されているそうです🔥 最近は熱中症のニュースも多いですので、熱中症対策として、栄養補給のためにビタミン B群の摂取もおすすめです。 ビタミンB群には、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類があります。 これらは、どれかで良いというものでは無く、互いに助け合って作用するため、バランス良く摂取することが大切です。 そこで、ビタミンB群が特に多く含まれる食べ物について少しご紹介させていただきます✨ ビタミンB群が含まれる食べ物 ◎ビタミンB1･･･豚肉、大豆 ◎ビタミンB2･･･レバーやハツなど内臓系、焼きのり ◎ビタミンB6･･･にんにく、ピスタチオ、肉類、魚類 ◎ビタミンB12･･･貝類、魚卵 ◎ナイアシン･･･肉類、魚類 ◎パントテン酸･･･レバーやハツなど内臓系、魚卵 ◎葉酸･･･焼きのり、レバー、うに、枝豆 ◎ビオチン･･･レバー、落花生など豆類、きのこ類 ビタミンB群は、熱中症対策だけではなく、疲労回復を助ける働きもありますので、普段の食事からバランス良く摂取して、元気に過ごしていきましょう😊❣️

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筋肉をつけるためにはタンパク質が重要

筋肉をつけるためにはタンパク質が重要 皆さまこんにちは。 関節を守るための方法のひとつに「筋肉トレーニング」をお勧めしておりますが、 筋肉をつけるためには、「タンパク質」の摂取も重要となってきます。 タンパク質とは筋肉や臓器、皮膚などを作る大切な栄養素です。 タンパク質は、肉類や魚類、乳製品に多く含まれています。そこで、どういった食べ物に多く含まれているかご紹介させていただきます。 タンパク質が多く含まれる食材 ♢鶏胸肉 ♢豚肉 ♢まぐろ ♢シャケ ♢卵 ♢豆腐 ♢納豆 などがタンパク質が多い食材とされています。 タンパク質の一日に必要な量としては、男性50g/日、女性40g/日とされています。 しかし、一回の食事でたくさん摂ることが良いのかというと、そうではありません。 タンパク質を効率よく体内に吸収するためには、1食あたり20〜30gまでに抑えると良いとされているからです。 つまりは、毎食まんべんなく、バランスの良い食事を心がける必要がありそうです。 普段の生活からしっかり、タンパク質を摂取して、筋肉トレーニングの効果をアップさせましょう！