シナモンの嬉しい効果✨

皆様こんにちは♪
10月も下旬となりまして肌寒い日も多くなってきましたが、いかがお過ごしでいらっしゃいますか🍁
本日は是非日々の生活に取り入れていただきたい『シナモン』についてお話しをいたします🐿️

シナモンについて✨

シナモンは世界最古のスパイスとして知られ、香り高いことから『スパイスの王様』と呼ばれています。
日本ではシナモンロールやアップルパイなどお菓子の香り付けのイメージが強いかもしれませんが、中国では体を温め、血の巡りを良くする漢方薬として親しまれてきました。
他にもシナモンには嬉しい効果がたくさんあります✨

◯毛細血管の修復

毛細血管が衰えて減少してしまうと、血流が滞り体の隅々まで栄養が届かなくなり、老廃物の回収がされなくなるので皮膚や内臓に影響が出ます😢
シナモンに含まれる『シンナムアルデヒド』は毛細血管を強化する物質『Tie2』を活性化させる働きがあります！

◯強力な抗酸化作用

活性酸素は増えすぎると細胞にダメージを与えて、がんの発生や老化を加速させる原因となります😢
シナモンに含まれる『プロアントシアニジン』はポリフェノールの中でも最高クラスの抗酸化作用があります！

✨手軽に摂れる！おすすめシナモンアレンジ！

アンチエイジング効果も期待できる💕シナモンコーヒーはいかがですか？
先程お話ししましたポリフェノールはコーヒーにも多く含まれています！
いつものコーヒーにシナモンパウダーを振るだけで最強ドリンクの完成です😊
お好みで蜂蜜を加えても美味しくお飲みいただけます！

シナモンを味方に！イキイキと元気な毎日を過ごしていきましょう😊