ローズマリーの効果が凄かった！

公開日：2023.04.18 スタッフブログ健康豆知識

ローズマリー

皆様こんにちは🌱

少しずつ暖かい春の日差しを感じ、過ごしやすい季節になってきましたね。
皆様はどのようにお過ごしでしょうか？🌸

皆様は「ローズマリー」をご存知でしょうか？
ローズマリーは、シソ科の植物で製油や香料用いられます。英語では「Rosemary」と書き、意味としては”海のしずく”ということでヨーロッパでは、悪魔から守ってくれる神秘な力を持っていると伝えられているそうです。

馴染みのあるハーブの一種なのですが身体に良い効果が沢山あることをご存知でしょうか？
本日はそんなローズマリーについて記してみたいと思います

①記憶力を高める効果

→ローズマリーの香りを嗅ぐことによって、集中力や記憶力が高まるとされています。
また、ローズマリーやレモンバーム、シソなどの植物には、「ロスマリン酸」が多く含まれており、この成分にはアルツハイマーの予防にも効果的とされています。

②血行の流れを良くし、体調を整える効果

→ローズマリーには「ジオスミン」といった成分が含まれており、その成分には血管を強化するとともに血行の流れを良くする働きがあるとされています。
その為、冷えやむくみの改善や頭皮ケアなどにも効果が期待できます。

③気分をリフレッシュする効果

→アロマの香りを嗅ぐことで記憶や感情本能に働きかける大脳辺縁系という脳の一部に刺激を与え、
自律神経を整える効果があると言われています。
また、ハーブ系の香りには頭をスッキリさせて憂鬱な気分をリフレッシュする効果も期待できます。
その為、仕事や勉強などに疲れた際にローズマリーの香りを嗅ぐ事で気分をリフレッシュする事ができます。

④老化を抑制してくれる効果

→人間には酸素が必要不可欠ですが、外部から刺激を受けた酸素は活性酸素へと変化します。
変化した活性酸素は体内で免疫機能として働きがある一方で増えすぎると細胞を傷つけてしまいます。
その反対で活性酸素から細胞を守る機能も人間には備わっており、その機能を活性酸素が上回ってしまった状態を酸化ストレスと呼び老化を進行させる原因の一つとなります。
そこで、活躍するのがローズマリーに含まれる「カルノシン酸」という成分です。
カルノシン酸は細胞を守る機能に働きかけ、活性を促す働きがある為、老化防止に効果があると言われています。

このようにローズマリーには、食用や薬効など、たくさんのうれしい効果を期待することができる植物なのです。

また、使い方としては、料理はもちろん、アロマやボディーケア用品など様々な用途で使う事ができるのも魅力の一つと言えます✨！！ローズマリーの凄さが少しでも伝われば嬉しく思います。

皆様も是非、「ローズマリー」でリフレッシュしてみてはいかがでしょうか🌿