白湯について

皆様、こんにちは。

すっかり肌寒い季節になりましたね。
冬は、風邪やインフルエンザを引きやすい時期になります。

 

本日は、魔法の飲み物『白湯』についてお話しをしたいと思います。

風邪を引きにくくする為に、免疫力を高める必要があります。

白湯を飲むことは、無理なくできる点と、免疫力を高められる点から、オススメの方法です。

 

白湯を飲むことで胃腸や体内が温まり、血行が良くなるメリットがあります。血行が良くなることで起こるメリットは、以下の点が挙げられます。

①代謝や免疫力を上げてくれる。
②腸内の老廃物を洗い流してくれる。
③体のむくみや便秘改善
④ダイエットにも効果絶大

白湯を飲む事は、良いことが沢山ありますね✨

白湯を飲むタイミングは、朝起きてすぐがオススメです。少しずつ飲む事で体がポカポカと温まりますよ。
皆様も是非、温かい白湯を飲んで風邪に負けない体づくりをしてみてください！