フラワーセラピーで五感を整えませんか♪

フラワーセラピーで五感を整えませんか♪

皆様こんにちは🍀
日々の疲れを「お花で癒せる」ことをご存知でしょうか？😊

それがフラワーセラーピーと言われるものです。

🌸フラワーセラピーとは🌸

花やハーブを使うことで、体や心のバランスを整える方法として効果的です。
五感（視覚・嗅覚・触覚・聴覚・味覚）をフルに使って、花やハーブのカラーや香りなどを自由なイメージで感じることで、脳に刺激が送られ精神的にも、身体的にも活性化されるというものです。

フラワーセラピーは、日頃抱えている悩みやストレスを開放し、疲れを癒してくれるメンタルヘルスを開放する方法の1つとして注目されています☺️

方やり方は、けして難しいものではなく手軽に、気軽な気持ちで生活に取り入れられるのですぐに体験いただけます。
フラワーセラピーの方法は簡単です

🌸フラワーセラピーの方法🌸

• ・部屋にお花を飾る
• ・お花に由来する精油をお風呂に数滴、垂らしてリラックスバスタイム
• ・お花を育てる

また、お花の色でも効果が様々あります⭐️

• ・赤いお花（バラ・カーネンションなど）
  → 血行をよくする効果
• ・黄色いお花　（ヒマワリなど）
  →集中力をアップさせる
• ・青い花　（アジサイなど）
  →リラックス効果
• ・紫の花　（ラベンダーなど）
  →ひらめきや洞察寮、回復機能
• ・白い花　（ユリ・かすみ草など）
  →リフレッシュ効果、浄化作用

日々の生活の中にお花を取り入れて、精神的な安定性と豊かな気持ち、爽やかな気持ちで過ごせれば最高です。

フラワーセラーピーを五感で感じることで、五感が活性！整えば良いですよね！

フラワーセラピーで、より良い健康的な生活を送りましょう💪😊