フラワーセラピーをご存知ですか？

フラワーセラピーをご存知ですか

皆様こんにちは🍀
日々の疲れをお花で癒すのはいかがですか？😊

🌸フラワーセラピーとは🌸

花やハーブを使い、体や心のバランスを整えるものです。
五感（視覚・嗅覚・触覚・聴覚・味覚）を使って、花やハーブを感じることで、脳に刺激が送られ活性されます。

フラワーセラピーは
日頃抱えている悩みやストレスを開放し、疲れを癒してくれる方法の1つとして注目されています☺️

🌸フラワーセラピーの方法🌸

• ・部屋にお花を飾る
• ・お花に由来する精油をお風呂に数滴、垂らしてリラックスバスタイム
• ・お花を育てる

また、お花の色でも効果が様々あります⭐️

• ・赤いお花（バラ・カーネンションなど）
  → 血行をよくする効果
• ・黄色いお花　（ヒマワリなど）
  →集中力をアップさせる
• ・青い花　（アジサイなど）
  →リラックス効果
• ・紫の花　（ラベンダーなど）
  →ひらめきや洞察寮、回復機能
• ・白い花　（ユリ・かすみ草など）
  →リフレッシュ効果、浄化作用

日々の生活の中にお花を取り入れて、精神的な安定性と豊かな気持ちを得てみませんか！

フラワーセラピーで、より良い健康的な生活を送りましょう💪😊