- スポーツ外傷
- その他、整形外科疾患
肋骨骨折の痛みのピークは？やってはいけないことや安静期間を医師が解説
骨折の程度にもよりますが、肋骨を骨折した際の痛みのピークは、受傷から数日程度です。
痛みのピークが過ぎた後も以下のような行動を避け、肋骨の状態が良好になるまで安静にすることが重要です。
上記のような行動をとっている方は肋骨の骨折が悪化し、肺に穴が開いて呼吸しづらくなる（気胸）可能性があるため、完治するまでは注意が必要です。
また、肋骨骨折の痛みに関するお悩みを今すぐ解消したい方は、再生医療による治療も選択肢の一つです。
再生医療は、患者さま自身の細胞や血液を用いて人間の持つ自然治癒力を向上させることで、肋骨骨折の長引く痛みや後遺症にも改善が期待できます。
【こんな方は再生医療をご検討ください】
- 肋骨骨折の痛みを早く治したい
- 痛みだけでなく、しびれや脱力感がある
- 現在受けている治療で期待した効果が得られていない
具体的な治療法については、当院（リペアセルクリニック）で無料カウンセリングを行っておりますので、ぜひご相談ください。
まずは肋骨骨折の治療について無料相談！
目次
肋骨骨折の痛みのピークは？
肋骨骨折の痛みのピークは、受傷から数日間が目安です。
ピークを過ぎた後は徐々に痛みが軽減されていく方がほとんどですが、2週間ほどすると肋骨がずれて痛みが強くなる場合があります。
早期回復のためにも、肋骨の状態が良好になるまでは無理な動作や運動を控え、安静に専念することが重要です。
以下では、肋骨骨折の痛みが和らぐ日数や安静期間について説明します。
症状が和らぐのは痛みのピークから3〜4週間が目安
骨折後に症状が和らぐ期間は、痛みのピークが過ぎてから3〜4週間ほどが主な目安です。
症状としては、呼吸時や体を動かしたときの骨折部の強い痛みです。具体的には、以下のような肋骨が動きやすい動作で痛みが強くなります。
- 寝返りをうつ
- 体を反らす
- 肩を動かす
また痛みだけでなく、内出血や腫れがみられることもあります。肋骨の動きも悪くなるため、息苦しさや呼吸のしにくさなどを感じるケースもあるでしょう。肋骨骨折は、肺の損傷を伴う可能性があります。
酸素が不足して皮膚が青っぽく変色する「チアノーゼ」がみられたり、意識がもうろうとしたりする場合は、すぐに病院を受診しましょう。
肋骨骨折の安静期間は3〜6週間が目安
程度にもよりますが、骨折した骨が癒合（くっつくこと）するのは3〜6週間とされています。肋骨骨折は状態によって安静期間が異なるため、必ず整形外科に受診して、医師の判断を仰ぎましょう。
肋骨にひびが入っている程度、または骨折カ所が1カ所であれば、痛みは1カ月以内に落ち着くことが多いです。
骨折の状態によっては、それ以上の痛みが続く場合があります。基本的に痛みがある間は、肋骨に負担がかかるような動作は極力行わず、安静にしておくのが良いでしょう。
ただし、過度な安静は身体機能の衰えにつながるので、極端に活動量が落ちないように注意してください。
肋骨骨折の痛みのピーク時にやってはいけないこと
肋骨骨折でやっていけないことは、以下の通りです。
- 重い荷物を抱える
- 体の捻りを繰り返す
- 激しい運動をする
- 入浴する
肋骨に負担がかかる行動は、骨が癒合するまで控えることが重要です。
とくに骨折した直後は強い炎症反応が出ているため、入浴するだけでも炎症が悪化する恐れがあります。
体を動かす際は痛みが出ない範囲に留めておき、シャワーのみで済ませるなど患部を温めすぎないようにしましょう。
上記のような行動をとっている方は、症状が悪化している可能性があるため、再生医療による治療をご検討ください。
＼こんな方は再生医療をご検討ください／
- 肋骨骨折の痛みを早く治したい
- 痛みだけでなく、しびれや脱力感がある
- 現在受けている治療で期待した効果が得られていない
再生医療は、患者さま自身の細胞や血液を用いて人間の持つ自然治癒力を向上させることで、肋骨骨折の長引く痛みや後遺症にも改善が期待できます。
具体的な治療法については、当院（リペアセルクリニック）で無料カウンセリングを行っておりますので、ぜひご相談ください。
▼肋骨骨折の早期回復を目指すなら、まずは無料相談！
肋骨骨折の痛みのピークから仕事復帰できる目安
肋骨骨折後に仕事復帰できるまでの期間の目安は、骨折の状態や職種によって異なります。
肋骨への負担が少ないデスクワークなどの仕事であれば、骨折してから数日で復帰できる場合あります。
立ち仕事や重量物を持ち運ぶような仕事は、復帰まで数週間から数ヶ月かかるケースもあるため、医師と相談したうえで復帰時期を決めましょう。
また、肋骨骨折の痛みを解消し、早く仕事へ復帰したい方は、再生医療による治療をご検討ください。
再生医療は、患者さま自身の細胞や血液を用いて人間の持つ自然治癒力を向上させることで、肋骨骨折の長引く痛みや後遺症にも改善が期待できます。
＼こんな方は再生医療をご検討ください／
- 肋骨骨折の痛みを早く治して仕事復帰したい
- 痛みだけでなく、しびれや脱力感がある
- 現在受けている治療で期待した効果が得られていない
具体的な治療法については、当院（リペアセルクリニック）で無料カウンセリングを行っておりますので、ぜひご相談ください。
▼肋骨骨折の早期回復を目指すなら、まずは無料相談！
>>（こちらをクリックして）今すぐ電話してみる
肋骨骨折の痛みのピークに関するよくある質問
肋骨骨折の痛みのピークに関するよくある質問と回答を紹介します。
肋骨骨折とはどのような症状が起きる？
肋骨骨折とは、胸を囲っている肋骨にひびが入る、または折れている状態のことです。
- 肋骨とは、胸骨と背骨をつないでいる左右12対の合計24本の骨のこと
- 心臓や肺などの臓器を覆って外部からの衝撃を防ぐ役割を持つ
肋骨は、合計で24本の骨で構成されているため、一部分が骨折するだけでなく複数同時に折れることも珍しくありません。
肋骨にひびや骨折が生じると、運動時や呼吸時の痛みなどの症状がみられます。
呼吸時に肺が膨らんだり、縮んだりするのにあわせて肋骨も連動して動くため、ひびや骨折により肋骨の動きが制限され、呼吸がしづらくなる場合があります。
肋骨を骨折してから「呼吸がしづらい」と感じることはありませんか？
放置していると内臓の損傷や肺炎などの合併症リスクが高まるため、早期に適切な治療を受ける必要があります。
当院（リペアセルクリニック）では、肋骨の痛みだけでなく「呼吸がしづらい」など些細なことでも無料でご相談を承っています。
肋骨骨折の原因は？
肋骨骨折はすべての骨折の10〜20％を占めるとされており、おもな原因は以下のとおりです。
- 転倒
- 交通事故
- 転落
- スポーツ
他の部位に大きな衝撃が加わり、肋骨がたわむことで間接的に骨折が生じるケースもあります。交通事故や転落などで強い衝撃が加わると、骨折だけでなく肺の損傷を伴う場合もあります。
スポーツ外傷で肋骨が骨折することも少なくありません。その場合、ラグビーや柔道などのコンタクトスポーツでの胸の強打が原因です。ゴルフや野球などで同じ動作を繰り返し行い、肋骨の負担が蓄積して疲労骨折が生じる場合もあります。
また、高齢者で骨が脆くなると、くしゃみや体をひねる動作で肋骨骨折を引き起こすこともあるでしょう。
- 転倒、転落
- 交通事故
- スポーツ傷害（ラクビー、柔道などのコンタクトスポーツ）
- スポーツ傷害：ゴルフ、野球の繰り返し動作での疲労骨折
- 高齢者（くしゃみ、身体の動作）
肋骨を骨折したときの痛みのピークは？
肋骨が完全に折れている場合の痛みのピークは、受傷から数日間が目安です。
折れた肋骨の状態が良好になるまでは無理な動作や運動を控え、安静にしましょう。
無理に動かしてしまうと折れた肋骨が肺に刺さり、肺気胸になる可能性もあるため注意が必要です。
肋骨にひびが入ったときの痛みのピークは？
肋骨にひびが入ったときの痛みのピークは、1週間程度が目安です。
痛みのピークである1週間を過ぎると、痛みは落ち着いてきますが、骨の修復まで3〜4週間かかる場合があります。
肋骨骨折の痛みピークが続くなら早めに医師に相談しよう！
肋骨骨折の痛みのピークは、受傷から数日間と考えておきましょう。
2週間ほどすると肋骨がずれて痛みが強くなる場合もありますが、ピークを過ぎた後は徐々に痛みが軽減されていく方がほとんどです。
しかし、骨が完全に癒合していない状態で無理な動きをすると症状が強くなり、回復が遅れる原因となります。
決して焦らず、まずは医療機関に相談して、正しい復帰時期を決めましょう。
また、肋骨骨折の痛みに関するお悩みを早期に改善したい方は、再生医療による治療も選択肢の一つです。
再生医療は、患者さま自身の細胞や血液を用いて人間の持つ自然治癒力を向上させることで、肋骨骨折の長引く痛みや後遺症にも改善が期待できます。
＼こんな方は再生医療をご検討ください／
- 肋骨骨折の痛みを早く治したい
- 痛みだけでなく、しびれや脱力感がある
- 早く治して仕事に復帰したい
具体的な治療法については、当院（リペアセルクリニック）で無料カウンセリングを行っておりますので、ぜひご相談ください。
▼肋骨骨折の早期改善を目指すなら、まずは無料相談！
>>（こちらをクリックして）今すぐ電話してみる
