アキレス腱炎をほっとくとどうなる？慢性的に痛みが残る？治療法も解説

「最近、なんだかアキレス腱が痛い」「アキレス腱の痛みがなかなか治らない」とアキレス腱周囲に痛みを感じ、それを不安に思う方はいるのではないでしょうか。

その痛みは、もしかしたらアキレス腱に炎症が起こる「アキレス腱炎」かもしれません。。

痛みを放置すると、症状が慢性化して日常生活に大きな支障をきたしたり、腱が弱くなってアキレス腱断裂につながる恐れもあります。

本記事では、アキレス腱周囲の痛みの原因やアキレス腱炎の対処法について解説しています。

また、セルフケアや保存療法を続けても痛みがなかなか改善しない場合、再生医療が新たな選択肢となることがあります。

＼アキレス腱の痛みに対する再生医療という選択肢／

再生医療とは、患者さまご自身の脂肪から採取した幹細胞やPRP（多血小板血漿）を活用し、炎症で傷んだアキレス腱の修復環境を整えることを目指す治療法です。

「湿布や安静を続けても痛みが引かない」「早く運動やスポーツに復帰したい」という方は、まずは当院（リペアセルクリニック）にご相談ください。

アキレス腱の痛みに、手術以外の治療選択肢を！

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2019年6月〜2026年6月までの東京院・大阪院・札幌院3院で取り扱う全治療数の累計。

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アキレス腱炎をほっとくとどうなる？

アキレス腱炎を適切に対処せず放置すると、痛みが長引いたり、いったん症状が落ち着いても再発したりする可能性があります。

炎症が続くことで腱の周囲に瘢痕組織が形成されると、以下のような症状が現れることもあります。

アキレス腱は、歩く・走る・ジャンプするといった多くの動作に関わるため、症状が悪化すると日常生活にも支障をきたすおそれがあります。

また、保存療法を続けても改善がみられず、痛みや機能低下が強い場合には、手術が検討されることもあります。

手術をできるだけ避けたい方や、早期の復帰を目指したい方は、再生医療も検討しましょう。

アキレス腱炎の痛みが長引いている方や、手術以外の治療法について知りたい方は、当院（リペアセルクリニック）へご相談ください。

アキレス腱の痛みが続くなら、まずはご相談ください

悪化する前に知っておきたい対処法

アキレス腱炎と思ったら、またはアキレス腱炎と診断されたら、まずは過度な負荷を避けて安静を優先しましょう。これを知っておくだけでも、アキレス腱炎の治り方に違いが出る可能性があります。

「足をくじいてしまった」「運動をした日から足が痛い」と思うことがあれば、無理に動かすことは避けましょう。

アキレス腱炎を発症した場合にやってはいけないことについては、以下の記事で詳しく解説しています。興味がある方はぜひこちらの記事もご覧ください。

アキレス腱炎を走りながら治すのは困難｜無理な運動は避けて医療機関を受診しよう

https://fuelcells.org/topics/23523

「大会が近いのに走力を落としたくない」「練習を休めば目標から遠ざかる」アキレス腱に痛みを抱えるランナーほど、上記の葛藤は切実です。練習を続けながらアキレス腱炎を治したいと考える方も多いのではないでしょうか。結論からお伝えすると、アキレス腱炎を走り...

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アキレス腱炎かなと思ったら病院に行くべき

アキレス腱炎の多くは、保存的な治療によって軽快が期待できる疾患です。たまに痛い気がする、くらいであれば問題なく改善するケースが多いといえます。

しかし運動時に強い痛みがある場合は注意が必要です。

痛みに対する対応に迷った場合は、医療機関の受診をおすすめします。整骨院や接骨院よりも、まずは整形外科を選びましょう。

整形外科であればX線で骨折の程度、MRIやエコー検査で炎症・断裂などの有無を評価できます。痛みに応じて、鎮痛剤の処方や松葉杖の貸し出しもしてくれるでしょう。

そもそもアキレス腱炎とはどのような病気か

アキレス腱炎への不安を解消するためには、まずはどのような疾患なのかを知ることが重要です。

筋肉は、腱という硬い組織をまたいで骨にくっついています。筋肉が働くことで骨が動き、関節運動が行えるのです。

アキレス腱は人体のなかでもっとも大きい腱の1つで、「下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）」には足首を下に向ける（底屈）働きがある筋肉がついています。下腿三頭筋は、以下のような動作で重要な役割を担っている筋肉です。

• 歩行
• ダッシュ
• ジャンプ　など

アキレス腱炎とは名前のとおり、アキレス腱に炎症が起こることで発症する疾患です。また、アキレス腱の周囲に炎症がおよんでいる状態をアキレス腱周囲炎といい、それぞれ痛みの部位が異なります。

ただし、診断は区別されていても治療法はほとんど同じといえます。

アキレス腱炎とは｜症状・原因・セルフチェック方法を現役医師が解説

https://fuelcells.org/topics/70522

「朝、起きた直後の1歩が痛い」「このまま様子をみていても大丈夫か知りたい」アキレス腱に不調を感じている方のなかには、上記のように不安や悩みを抱える方もいるでしょう。アキレス腱に炎症が生じる「アキレス腱炎」は、スポーツや日常生活を通して多くの方が経験...

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アキレス腱炎の原因

アキレス腱炎の原因は、運動やスポーツなどによってアキレス腱に繰り返し負荷がかかることです。明らかな外傷で起こるわけではなく、長期間の微小なダメージが積み重なり、少しずつ症状が悪化します。

以下のようなケースの方は、アキレス腱炎になりやすいといわれています。

• 運動習慣のない人が急に強い運動を行った
• アキレス腱に強い負荷を繰り返しかけた
• 強い扁平足（足裏が平らな状態）がある
• 適切でない靴を履いている（サイズがあわない、靴底がすり減っているなど）

アキレス腱炎の症状

アキレス腱炎のおもな症状は、ふくらはぎから踵にかけての運動時の痛みです。

とくにアキレス腱を圧迫すると痛みが増加し、腫れがみられることもあります。アキレス腱炎が重症になると、歩けないほど痛みが強くなることもあります。

アキレス腱炎の診断

アキレス腱の診断として重要なのが、筋肉の圧痛の有無です。そして超音波（エコー）検査やMRIで腱に損傷や炎症があるかを確認した上で、診断が確定されます。

ちなみに、どの検査も痛みや侵襲を伴うものではありません。

アキレス腱炎の治療

アキレス腱炎の発症時は、以下のように基本的には保存療法で経過をみます。

また受傷直後の応急処置には、患部を保護しながら適切な負荷をかける「POLICE処置」があります。

しかし、安静や薬物療法、リハビリを続けても、痛みが改善しなかったり症状を繰り返したりする方もいます。

保存療法で十分な改善が得られない場合や、手術以外の治療法を検討したい場合には、患者さまご自身の幹細胞を活用した再生医療も選択肢の一つです。

実際の治療内容については、以下の動画でも解説していますので、ぜひ参考にしてください。

手術をせずに早期のスポーツや日常生活への復帰を目指したいという方は、ぜひ当院（リペアセルクリニック）へご相談ください。

アキレス腱の痛みに、手術以外の治療選択肢を！

アキレス腱炎の治療や原因については、以下の記事でも解説しています。さらに詳しく知りたい方は、こちらもあわせてご覧ください。

アキレス腱を押すと痛いのはなぜ？アキレス腱炎の原因と治療法を解説

https://fuelcells.org/topics/23330

アキレス腱はふくらはぎの筋肉からかかとの骨につながる腱であり、歩行やランニングにおいて重要な役割を果たしています。アキレス腱周囲の痛みを起こす病気として、アキレス腱自体に痛みの原因がある「アキレス腱炎」と、腱がかかとの骨に付着する部分に痛みの原因...

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まとめ｜アキレス腱炎をほっとくのはNG！長引く痛みは早めの受診を！

アキレス腱炎は、適切に対応すれば自然に軽快するケースもあります。

しかし、痛みを我慢して放置すると、炎症が長引いたり、ふくらはぎに力が入りにくくなったりして、歩行やスポーツ動作に支障をきたす可能性があります。

軽い痛みであれば安静やストレッチ、痛み止めなどで様子を見ることもありますが、痛みが長引く場合や、日常生活に支障が出ている場合は、早めに整形外科を受診しましょう。

また、治療の選択肢のひとつに「再生医療」という治療法もあります。

再生医療は、アキレス腱周辺の炎症や損傷に対して、体が本来持つ修復力を引き出し、痛みや機能低下の改善を目指す治療です。

手術や入院をできるだけ避けたい方、リハビリを続けても改善に限界を感じている方にとって、選択肢のひとつとなる可能性があります。

アキレス腱やふくらはぎの痛みが長引いている方、手術以外の治療法も検討したい方は、まずは当院（リペアセルクリニック）にご相談ください。

アキレス腱の痛みに、手術以外の治療選択肢を！

「アキレス腱炎をほっとくこと」についてよくある質問

「アキレス腱炎をほっとくこと」についてよくある質問と回答は、以下のとおりです。

• アキレス腱炎のセルフチェック方法はありますか？
• アキレス腱炎は完全に治るのでしょうか？
• アキレス腱炎の湿布の貼り方はどうすれば良いですか？

アキレス腱炎の疑問を解消したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

アキレス腱炎のセルフチェック方法はありますか？

アキレス腱の部分に痛みを感じる場合は、アキレス腱炎の可能性があります。

ただし、別の疾患を発症している可能性もあるため、正確な診断をするには医師または専門医の診察が必要です。

アキレス腱炎の症状やセルフチェックの方法を詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

アキレス腱炎をセルフチェックする方法！痛みの原因や治療法も解説

https://fuelcells.org/topics/23466

この記事を読んでいるあなたは「アキレス腱炎かどうかセルフチェックしたい」と考えているのではないでしょうか。病院に行くほどの痛みではなくても、放置していても問題ないか不安になるかもしれません。結論、アキレス腱炎は「踵（かかと）を上げ下げする」、また...

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アキレス腱炎は完全に治るのでしょうか？

アキレス腱炎は、早期に適切な治療を受けることで、痛みの軽減や運動機能の回復が期待できます。

一方、痛みを我慢して運動を続けたり、十分な治療を受けずに放置したりすると、腱の損傷が進み、症状が慢性化するおそれがあります。

改善を目指すためには、痛みが軽いうちから患部を休ませ、症状に応じた治療やリハビリに取り組むことが大切です。

また、保存療法を続けても痛みが改善しない場合には、患者さまご自身の血液や細胞を用いて、損傷した組織の修復を目指す再生医療も選択肢の一つです。

アキレス腱の痛みが長引いている方や、手術以外の治療法を検討したい方は、当院（リペアセルクリニック）へご相談ください。

>>アキレス腱の痛みについて相談してみる

アキレス腱炎による痛みが出ている場合の対処法を知りたい方は、以下の記事もあわせてご覧ください。

アキレス腱炎で痛みが出たときの対処法5つ｜発症する原因や自宅セルフケア法も解説

https://fuelcells.org/topics/23687

歩くとアキレス腱にピリッとした痛みが走るといった感覚がふくらはぎ下部やかかとにある場合、アキレス腱炎の初期症状かもしれません。例え一時的に痛みが引いても放置すると悪化や、アキレス腱断裂のリスクも高まるため、日頃からしっかり予防していく必要がありま...

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アキレス腱炎の湿布の貼り方はどうすれば良いですか？

アキレス腱周囲の痛みや腫れがみられている場所を目安に、湿布を貼りましょう。アキレス腱の部分は動きやすいので、はがれにくいテープ型の湿布がおすすめです。

湿布を貼りっぱなしにすると湿疹やかぶれを引き起こすこともあるので、効き目が弱くなったらはがしてください。再度湿布を貼る際は、時間を空けてからにすると良いでしょう。